아보카도 먹는 방법
아보카도 먹는 방법 아보카도는 건강에 매우 좋은 영양소가 풍부한 슈퍼푸드입니다.. 그 중 아보카도에는 단일불포화지방산인 오메가가 함유되어 있습니다.-9그리고 오메가-삼, 섬유, 비타민 씨, 전자, 카로티노이드, 폴리페놀, 칼슘, 칼륨이 풍부하고 많은 건강상의 이점이 있습니다.. 예를 들어, 아보카도는 심혈관 질환을 예방합니다, 다이어트, 소화 개선, 노화 방지, 당신의 두뇌를 건강하게 유지, 산화 방지제, 소염제, 항암작용 등 다양한 효능이 있습니다.. 아보카도는 … Read more