콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지질 성분이지만, 지나치게 높으면 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 대개 증상이 없어 무시하기 쉽지만, 조기에 관리하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 콜레스테롤을 효과적으로 낮추는 방법과 건강한 생활 방식을 만들기 위한 실용적인 팁을 살펴보겠습니다. 1. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요 식이섬유는 콜레스테롤 흡수를 줄이는 데 … Read more
이전 이미지다음 이미지 개인회생여건 협의체에 따르면 유례없는 물가상승으로 개인은 물론 자영업자와 기업의 경제상황이 악화되고 있는 것으로 전해진다. 추가 비용은 없다고 했지만 물가와 금리 상승으로 인해 고정비가 늘고 부채도 늘어나 결국 스스로 갚을 수 없는 수준에 이르렀다고 하소연했다. 도박이나 사치처럼 자의적인 원인은 아니지만, 경제적 어려움도 심리적으로 어려운 것으로 여겨진다고 설명했다. 이럴 경우 절망에 빠지기보다는 개인회생제도의 도움을 … Read more
안녕하세요, 하미드입니다. 오늘은 인천방콕 항공권 가격과 구매방법에 대한 정보를 공유해드리려고 합니다. 먼저, 제주항공을 기준으로 보여드리고 싶습니다. 이유는 티웨이, 진에어도 검색해봤는데 이게 제일 저렴했거든요. 11월 출발인데, 날짜를 살펴보니 위 예시처럼 일요일과 화요일이 가장 저렴했어요. 사실 처음 봤을 땐 13만원 정도였어요. 그런데 시간이 지날수록 가격이 2만원씩 올랐어요. 연말이 다가올수록 가격이 점점 비싸지므로 미리 취소하시는 것이 좋습니다. 12월에는 … Read more
경험이 없어도 온라인으로 사회복지사 1급 자격 취득 만나서 반가워요. 저는 사회복지사 1급 자격증을 온라인으로 취득한 50대 초반 직장인입니다. 2급은 연령, 학력, 성별에 상관없이 누구나 시험 없이 준비할 수 있기 때문에 각종 복지기관에 취업하려면 상위 자격증을 취득해야 합니다. 나는 그것을 들었다. 2급은 별도의 시험이 없으므로 해당 과목을 이수하면 가능했습니다. 요즘 100세까지 살기 때문에 은퇴를 미리 준비하는 … Read more
◆ 본 포스팅에는 제 돈이 포함되어 있습니다. ◆ 이태원 애견 건강검진, 믿을 수 있는 용산구 라온동물병원 안녕하세요 꽁어멍 입니다. 저는 14살 된 강아지 꽁이를 췌장염, 신부전, 간수치 상승으로 돌보고 있었습니다. 바쁘다는 핑계로 검진 날짜를 놓쳤습니다. 우연히 이태원에 사는 언니 집에 며칠 머물게 되었는데, 10년째 다니고 있는 믿을 수 있는 동물병원이 있었습니다. 강아지 건강검진을 받으러 왔습니다. … Read more
감정의 학교 – 마음속에 휘몰아치는 감정을 현명하게 길들이는 지혜 48 / 안젤름 그륀, 작가 배명자 안젤름 그륀 출판나무의 마음 출간 2024.08.30. “세상에 나쁜 감정은 없습니다.” 내가 느낀 시간은 한없이 작고 반성적이었다. 내 마음속의 감정을 현명하게 길들이는 48가지 방법. 네 마음은 나와 같지 않고, 네 마음도 같지 않고, 내 기분은 하루에도 몇 번씩 오르락내리락한다. 기분이 좋을 … Read more
증여세는 재산을 증여하는 목적에 따라 면제 한도가 달라지는 특징이 있습니다. 이번에 자녀에게 재산을 증여할 때 적용되는 면제기준이 개정되면서 관련 정보를 찾아보시는 분들이 많을 텐데요. 그래서 오늘은 2024년에 적용될 면세한도에 대해서 이야기해보겠습니다. 또한 2025년 개정 예정인 자녀 증여세 면제 한도와 세율에 대한 정보도 정리해보겠습니다. 증여를 포함한 세금에 대한 현실적인 조언이 필요하다면 세금, 기사 하단에 요약된 정보를 … Read more
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푸들 종류, 성격, 손질 스타일 및 키우는 요령 안녕하세요! 저는 푸들을 키우는 사람으로서 푸들의 매력에 푹 빠진 사람 중 하나입니다. 처음에는 푸들을 귀여운 외모에 반해 입양했지만, 점차 지능과 귀여움, 다양한 털관리 스타일 때문에 키우는 것을 즐기게 되었습니다. 특히 푸들은 종류가 다양하고 각각 조금씩 성격이 다르기 때문에 어떤 푸들을 키울까 고민하시는 분들이 많으실 것 같아요. 오늘은 … Read more
양배추즙 효능생배추 부작용 선택방법 오늘은 양배추즙에 대해 알아 보겠습니다. 양배추는 위염, 궤양, 역류성 식도염 등 위와 장 건강에 도움을 주는 야채로 알려져 있습니다. 또한, 항산화 물질이 함유되어 있어 우리 몸에 다양한 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 양배추즙 효능과 부작용 및 선택방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 양배추즙 효능 1) 위장병 예방 양배추에는 비타민U가 풍부해 위산을 중화시키고 과다 … Read more