근육통을 푸는 방법이 중요합니다:) 운동 후에
안녕하세요 It님들 – )여러분들은 운동을 꾸준히 하고 계신가요?매번 시작하려고 실천하는 건 정말 어려운 일 같아요나도 지금까지 건강을 위해서 정말 중요하다는 것을 알고도 생각하지 못했는데, 이사 온 집 근처에 필라테스 학원이 있었는데 한번 다녀볼까? 하고 등록하게 되었습니다. 역시 시작이 반이다 뭐다 하면서 재미를 붙여서 주 2~3회씩 막 나가고 있어요그런데 2n년동안 쓰지 않은곳을 써서인지 운동후 근육통 정말 … Read more