비타민C 메가도스 효능 및 용량
과일에 많이 함유되어 있는 비타민C는 필수영양소로 항산화 기능이 있어 누적된 피로를 풀어주고 피부미용에 좋기 때문에 가장 많이 섭취하는 영양소 중 하나이다. 1일 1,000mg이 아닌 1일 3,000mg의 메가도스 방법도 현재 의료 목적으로 널리 사용되고 있어 메가비타민 요법이라 불리며 질병 치료에 이용되고 있다. 성인의 비타민C 1일 권장량 상한은 2000mg이므로 이 양을 초과하면 메가도스다. 비타민메가도스 복용방법과 효능 비타민 … Read more