콜레스테롤 관리의 중요성. 콜레스테롤 수치를 낮추는 습관(콜레스테롤 수치가 높은 음식, 정상치, 높으면 나타나는 증상, 콜레스테롤 수치를 낮추는 운동, 콜레스테롤이란?, hdl콜레스테롤 수치를 올리는 방법)
콜레스테롤 관리의 중요성 콜레스테롤을 낮추는 방법 현대인들이 가장 고민하는 건강 요소 중 하나는 콜레스테롤 수치일 것이다. 특히 서구화된 식습관으로 인해 채소 섭취량이 줄고 육류 섭취량은 증가하며 혈중 콜레스테롤이 높아지는 현상이 늘고 있다. 한번 높아진 콜레스테롤은 꾸준한 관리 없이는 다시 정상으로 돌아오기 어렵기 때문에 사전에 예방하는 것이 최선의 방법일 것이다.높은 콜레스테롤은 심장병과 뇌졸중 등 각종 성인병을 … Read more