얼굴 스트레칭이 목에 걸렸을 때 효과적으로 완화하는 방법
자세가 많이 틀어지거나, 이전에 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용하게 되거나, 인대나 힘줄이 경직되는 경우, 우리가 흔히 목 뒤쪽에서 느끼는 목에 걸리는 듯한 통증이 발생하게 됩니다. 이러한 문제는 일시적으로 상승했다가 다시 가라앉는 반복적인 패턴을 보이기 때문에 관리가 어렵고, 상태에 따라 어려움을 겪는 등 많은 문제가 동반될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 뒷목 근육 경직의 원인 대부분의 사람들은 … Read more