여자라면 누구나 한달에 한번쯤 찾아오는 고통스런 생리는 정말 귀찮고 속상하지만.. 건강하다는 증거이기도 한데요.생리주기는 사람마다 개인차가 있고 갑자기 시작할 수도, 혹은 끝날 수도 있기 때문에 항상 신경을 써야 합니다.
일반적으로 규칙적인 주기를 가진 사람은 자신의 월경 날짜를 예측할 수 있기 때문에 생리 주기에 대한 계산법을 알고 있으면 갑작스러운 월경에 당황하지 않고 대비할 수 있어 좋습니다.
오늘은 생리 주기의 속도와 생리 주기의 계산법에 대해 투고하려고 합니다.
생리주기란?
생리를 시작한 날부터 생리를 하지 않게 되는 날까지 생리 주기라고 생각하는 분들이 많은데 생리 주기는 생리를 하게 된 첫날부터 다음 생리를 시작하게 된 날까지를 한 주기라고 합니다.
생리 주기 계산법
생리주기 계산법은 최근 생리한 날짜의 6개월 평균치로 구하는 것이 정확하게 계산할 수 있는 방법이 됩니다.
생리 주기는 지난달 생리를 시작한 날부터 이번 달 생리를 시작한 날까지로 계산하십시오.보통 평균은 약 28일로 21일부터 35일까지 범위가 넓고, 3주 혹은 4주 길면 5주마다 하는 분들도 있습니다.
생리 주기가 빨라지는 이유는?생리 주기의 빠르기와 느리기의 이유는 무엇일까요?보통 불규칙한 생리를 생리 불순이라고 합니다.
생리주기가 빨라지는 이유로는 1)다낭포성난소증후군2)스트레스로 인한 배란장애3)하수체종양4)갑상선기능항진증5)내분비질환 등이 원인이 될 수 있습니다.
해당 원인을 파악하기 위해 선산부인과를 방문하여 검진을 통해 질식 초음파과 호르몬 검사를 해보는 것이 좋습니다.
배란일 계산 방법배란이란 난소에서 성숙한 난자가 배출되는 현상을 말합니다.
배란된 난자는 파우치드 에그관을 통해서 난소 표면으로 이동하면서 폭발해서 나오는데 이를 배란이라고 합니다.
이 배란기에는 임신의 가능성이 높아지기 때문에 배란일을 정확하게 알아야 합니다.
배란일을 평균적으로 보면 다음 생리 예정일 14일 전입니다.
하루에서 이틀 정도는 달라질 수 있으므로 계산할 때 앞뒤로 여유를 가지고 계산해야 합니다.
또한 배란일을 알 수 있는 방법으로는 배란 테스트기를 구입하여 사용하는 방법이 있습니다.
배란테스트기는 불임치료에 많이 쓰이고 있으며 소변검사로 검사하는 방식입니다.
해당 테스트에서 양성이 나온 경우에는 그 날로부터 약 3일간 임신 가능성이 높은 시기라고 합니다.
이렇게 생리주기 속도의 원인과 배란일 계산법 등에 대해서 알아봤습니다.
오늘도 제 포스팅을 읽어주셔서 감사합니다.