안녕하세요 세인요양병원입니다.
겨울에는 다들 워밍업하고 계신가요? 오늘은 겨울철 노인을 위협하는 질병에 대해 소개해드리겠습니다.
나이가 들어감에 따라 생리와 신체 기능에 많은 변화가 일어나고 건강과 균형을 유지하는 신체의 능력이 손상됩니다.
주변 환경이 변해도 쉽게 적응하지 못한다.
특히 겨울에는 봄, 여름, 가을처럼 우리 몸의 기능이 위축되지 않기 때문에 이 시기에 병에 걸리는 것이 사실!
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위험해… 질병 예방은 정말 중요해, 그냥 그만둬!
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겨울철 노인을 위협하는 질병에 대해 자세히 알아볼까요? ?심혈관 질환
최근 10년간 심혈관질환 사망자 수를 월별로 분석한 결과, 기온이 떨어지는 10월에 급격하게 증가하기 시작해 1월에 최고치를 기록한 뒤 3월에도 높은 수준을 유지했다.
겨울에는 심근경색으로 인한 사망자가 10%, 뇌졸중 사망자가 20% 증가합니다.
심근경색 및 뇌졸중은 심혈관 및 뇌혈관 질환을 총칭하며, 주로 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증, 흡연, 비만 등이 원인이 된다.
겨울철에 이러한 심혈관 질환으로 사망하는 사람이 더 많은 이유는 혈압이 상승하고 체온을 유지하기 위해 심장이 더 열심히 일하기 때문입니다.
또한 혈액 응고 물질 증가, 콜레스테롤 상승, 비타민 D 부족에 대한 또 다른 설명이 있습니다.
날씨가 춥고 기온이 떨어지면 외출을 줄이고 보온을 해야 합니다.
실내 온도를 18도 이상으로 유지하고, 특히 취침 시 난방이나 전기담요를 사용하여 저체온증을 예방하세요. 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증, 흡연, 비만 등의 위험요인이 있는 고령자는 각별한 주의가 필요합니다.
떨어지다
약간의 미끄러짐과 넘어짐에도 손목이나 팔이 부러질 수 있으며, 앉아 있는 경우에도 압박 골절이 많이 발생합니다.
물론 도로가 매우 미끄럽고 넘어지는 경우도 많지만 노인들이 한겨울에 운동을 많이 하지 않고 일조량이 적어 체내에 필요한 비타민D가 부족하기 때문인 것으로 파악된다.
. 감소했다.
. 우리나라 노인들에게서 흔히 볼 수 있는 꼽추는 사실 다발성 척추 골절로 인해 발생하는 현상이다.
넘어져 다치지 않도록 습하고 미끄러운 곳, 특히 그늘진 곳으로 가지 마십시오. 미끄럼 방지 신발을 권장합니다.
대부분의 낙상은 집에서 실수로 발생하므로 욕실이나 변기의 물에 주의해야 합니다.
방은 어두침침하지 않도록 조명이 잘 되어 있어야 하며 바닥에 걸려 넘어질 수 있는 물건이 없어야 합니다.
칼슘이 풍부한 우유, 치즈, 버터 및 기타 유제품을 더 많이 섭취하고 멸치와 같은 작은 뼈 생선을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
하루에 최소 15분 동안 햇빛에 노출되는 것도 비타민 D 생성을 증가시키는 데 중요합니다.
호흡기 질환 겨울철에는 감기, 독감, 기관지염, 폐렴 등 호흡기 증상이 증가합니다.
폐와 기관지에 염증을 일으키는 세균과 바이러스가 만연하고 온도와 습도가 생존에 좋은 환경이며 건조하고 차가운 공기는 비강과 기관지 점막의 방어력을 떨어뜨린다.
노인은 각종 병원균에 대한 면역력이 약하고 기관지 섬모의 기능이 저하되어 나쁜 물질을 배출하지 못한다.
호흡기 질환에 걸리기 쉽고 회복이 어렵고 악화되기 쉽습니다.
또 노인이 전염병에 걸리더라도 증상이 잘 나타나지 않는다.
일어나기 힘들고, 움직이기 싫어하고, 씻기 힘들고, 잘 못 먹고, 말을 적게 하는 등의 기능 저하가 있는지 잘 살펴봐야 한다.
마지막으로 실내 공기가 건조하지 않은지 확인하십시오. 실내 분수대, 어항, 가습기, 젖은 옷이나 수건은 모두 좋은 선택입니다.
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