많이 걷거나 격렬한 운동을 한 후에 허벅지 통증을 느낀 적이 있습니까? 증상이 자연스럽게 사라지면 좋지만 그렇지 않다면 주의가 필요하다.
허벅지 통증 증상
허벅지와 무릎 바깥쪽의 통증과 무감각.
달리는 동안 통증.
운동을 하다가 점프나 전력질주를 하면 갑자기 통증을 느낀다.
허벅지 통증 유발 – 뼈, 근육 및 신경 질환 및 부상
1. 척추 협착증
등뼈에는 신경과 혈관이 통과하는 척추관이라는 곳이 있습니다.
척추 협착증에서 척추관은 신경이나 혈관을 좁히고 압박합니다.
이때 압박된 신경이 허벅지로 가면 허벅지 통증과 마비가 발생한다.
걸을 수 없기 때문에 오래 쉬면 통증이나 마비 증상이 완화되는 것도 특징이다.
2. 척추전방전위증
척추전방전위증은 허리뼈에 해당하는 요추를 변위시켜 척추관을 압박하는 척추전방전위증입니다.
이 질병은 또한 신경을 압박하여 하체에 통증과 무감각을 유발합니다.
B. 허벅지.
3. 허리디스크
척추 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크가 원래 위치에서 벗어나 튀어나온 상태입니다.
튀어나온 디스크가 신경을 압박하면 허벅지를 비롯한 하반신에 통증과 저림이 나타난다.
4. 허벅지 부상
햄스트링 부상은 근육이 수축하는 동안 손상이 갑자기 증가하여 근육이 찢어지는 부상입니다.
특히 허벅지에 쉽게 발생할 수 있으며, 근육파열의 정도에 따라 통증의 정도가 달라집니다.
심한 경우 부종과 내부 출혈이 발생할 수 있습니다.
허벅지 통증 유발 – 뼈, 근육 및 신경 질환 제외
1. 셀룰라이트
세균이 피하 지방 조직 등을 감염시키는 상태입니다.
일반적으로 상처 등의 상처로 발생하는 경우가 많으나 벌레 물림, 익숙하지 않은 작은 상처, 심지어는 상처가 없는 경우에도 발생할 수 있습니다.
봉와직염은 세균 감염에 의한 염증이므로 해당 부위의 통증, 발적, 부종을 동반하며 중증도에 따라 전신에 열이 발생합니다.
2. 섬유근육긴장증
섬유근육통은 전신에 심한 통증을 일으키는 원인 불명의 질병입니다.
뼈와 근육의 돌연변이라기보다는 뇌의 통증 감지 기능의 이상에 의해 발생한다고 합니다.
통증 외에도 우울증과 수면 장애가 발생할 수 있습니다.
또한 환부의 피로, 골절 등의 증상을 호소하는 경우도 있다.
원인으로는 저체온증, 저혈압, 저혈당증, 갑상선 기능 저하증, 스트레스, 운동 감소 등이 있습니다.
허벅지 통증을 다루는 방법
1. 서있거나 많이 걷는다
이럴 때는 허벅지와 엉덩이를 스트레칭하고 마사지해주는 것이 좋다.
목욕으로 몸을 녹이는 것도 좋은 방법입니다.
2. 근육통
근육 트레이닝 등 근육을 과도하게 사용할 때 근육 섬유가 일시적으로 손상되어 발생하는 경미한 염증입니다.
이때는 휴식을 취하는 것보다 스트레칭이나 마사지, 목욕 등을 통해 혈액순환을 좋게 하고 근육의 회복을 돕는 것이 중요하다.
힘든 훈련은 물론 금지되어 있습니다.
3. 정형외과 또는 재활의학과
위의 두 가지 방법으로도 통증이 완화되지 않으면 반드시 병원에 내원하여 검사를 받으시기 바랍니다.