#자연식물식 #현미채식 #자연식물식단
평소 늘 소화에 나쁜 체질이라 식사의 메뉴를 소화에 좋은 순한 것을 골라서 먹어야 하는데도 직장 생활 스트레스와 통근 부담, 체력과 시간 부족의 이유로 외식을 자주 하고 매운 음식을 잘 먹으면서 반복되는 위장 장애로, 거의 맑은 날이 없어서 건강한 식단은 매우 시급하고 꼭 필요한 것이었습니다.
자연 식물 음식을 하고 위장 장애에서 완전히 벗어났다고 보기는 어렵지만 상당히 도움이 됩니다.
새벽의 위통과 배고픔의 속쓰림, 소화 불량, 가스 팽만 음식에 대한 거부감으로 식욕 부진 변비와 설사의 반복 등 위와 장에 나타나는 모든 형태의 증상에 시달리면서 위장약을 달고 살아왔습니다.
그러나 지금은 거의 해소되거나 남는 증상도 가벼워지고 이것 하나만으로도 자연 식물 음식을 해서 좋았다고 생각합니다.
오늘 저녁 아들과 남편이 근처의 맛집으로 양념 갈비를 감싸고 구워서 먹었더니 그 냄새가 너무 맛있을 것 같아서 옆에 앉고 상추와 체리를 반찬으로 먹는 내가 좀 불쌍하다고 생각했다.
저는 동물성 식품을 일체 먹지 않지만 아들과 남편에게는 그들이 먹고 싶은 음식을 만들어 주고 있어 맛있게 먹기를 바랍니다.
때는 나만 혼자 좋은 음식을 먹고 가족은 건강에 나쁜 것을 주겠다는 생각에서 죄송한 마음이 되기도 하지만 오늘은 이렇게 있는 나의 처지가 딱하게 느껴지는 것에서, 드디어 시험에 들어갈 때가 왔나 싶어요. 그래서 내가 얼마나 좋아하게 되었는지 생각하며 위로하다고 보문입니다.
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