종아리 근육 파열
안녕하세요. 현재 서울의 한 병원입니다 운동을 안하거나 평소보다 더 격렬하게 운동을 하면 종아리가 저리는 경우가 많습니다.
급작스러운 통증은 흔히 근육 경련으로 해석되어 흔히 경련으로 일컬어지고 지나치기 쉽지만, 경미한 통증이 지속된다면 근육 파열을 의심해봐야 합니다.
운동 중 종아리 근육의 갑작스런 파열을 치료하는 방법은 무엇입니까?운동 중 찢어진 종아리 근육으로 인한 통증
종아리는 전신 혈액순환 과정에서 하체에 집중된 혈액을 심장으로 돌려보내는 역할을 한다.
그래서 송아지는 제2의 심장이라고도 합니다.
종아리 근육이 약해지면 혈액을 내보내는 힘이 약해져 혈액순환이 잘 안되고 하지부종과 하지정맥류로 인한 각종 부상, 보행장애, 낙상, 골절 등의 질병에 걸리기 쉽습니다.
.
근육은 쉽게 늘어나지만 원래 모양으로 돌아가는 경향이 있습니다.
일반적으로 경련으로 나타나는 증상은 급성 근육 경련에 의해 발생하지만 종아리 근육 파열은 갑작스런 움직임, 비복근 또는 가자미근의 부분 파열 또는 힘줄 관절 파열로 인해 발생할 수 있습니다.
당신이 갈 때 일어난다.
테니스, 배드민턴, 축구 등은 종아리 근육 파열을 자주 일으키는 대표적인 운동이다.
달릴 때 공이 예상치 못한 방향으로 와서 발을 앞으로 밀기 때문입니다.
실제로 테니스 레그라는 이름을 붙인 채 테니스 선수들 사이에서 자주 보고되고 있다.
다른 말로 장딴지근 파열이라고 합니다.
종아리 근육이 찢어지면 처음에는 발로 차거나 뭉툭한 물체에 맞아 심한 통증을 느끼며 종아리가 부분적으로 찢어지면 종아리가 심하게 당겨지고 앞발이 아래로 당겨지면 종아리가 펴진다.
그리고 통증이 악화될 것입니다.
따라서 근육 경련과 혼동하기 쉽습니다.
하지만 통증이 지속되는 정도에 따라 구분할 수 있는데, 근육경련일 경우에는 이후 적절한 스트레칭으로 통증을 완화시킬 수 있지만, 근육파열일 경우에는 증상이 비교적 오래 지속됩니다.
이 때 붓기, 멍, 출혈이 발생할 수 있습니다.
발뒤꿈치나 발목을 들어올려 부상 정도를 짐작할 수 있는데, 발뒤꿈치 들어올리기가 어렵거나 발목 들어올리기가 좁다면 종아리 근육에 문제가 있는 것으로 봐야 한다.
NOW 조인트 센터 테니스 레그 트리트먼트 근육 파열이 의심되는 경우 붓기와 추가 손상을 방지하기 위해 즉시 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.
찜질이나 휴식 등의 응급처치 후 널관절센터에서는 초음파, MRI 등의 검사를 통해 근육파열 정도를 확인하게 됩니다.
근육 골절의 상태에 따라 회복 속도도 다르며, 부상이 심하지 않은 경우 체외충격파, 약물, 주사 등 적절한 보존적 치료를 통해 빠르게 기능을 회복할 수 있습니다.
종아리 근육이 심해 일정기간 석고붕대가 필요하며 회복기간은 한 달 이상이 소요될 수 있습니다.
또한 구획증후군이 진행되면 수술을 고려해야 한다.
류호광 정형외과 전문의는 근육의 긴장을 풀어주기 위해 운동 전 스트레칭을 충분히 할 것을 권하며, 근육이 찢어지면 다시 부상을 입기 쉽기 때문에 재활에 신경을 써서 종아리 근육을 강화해야 한다고 조언했다.
유연성.경기도 성남시 분당구 분당로 43 현대빌딩, 분당사옥, 서울현대병원