먹다 세라마이드 세라틱 먹고 바르는 이너뷰티 비교
먹는 세라마이드로 스킨케어 시작
건조한 날씨가 되면 일단 걱정하시는 분들이 분명히 계실 텐데요!
(혼자 동질감을 느끼고 있는….) 아무래도 피부 보습이 잘 안 되니까 화장품도 다른 걸로 바꾸게 되고 사실 저는 피부과에도 자주 갈 정도로 피부가 악건성이기도 해요.이런 저도 최근 들어 빠진 분야가 있는데요!
이너뷰티 입니다.
사실 예전에는 이너뷰티에 대해서 관심도 없어서 그렇게 큰 효과가 있을 줄 몰랐어요.그런데 어느 날 우연히 친구를 만났는데 어떤 친구가 너무 피부가 좋아졌어요!
그래서 요즘 뭐 달라진 거 있냐고 물었더니 먹는 세라마이드 영양제를 꾸준히 복용하고 있대요. 그날 집에 가서 먹을 세라마이드에 대해 열심히 공부해!
저도 외쳤습니다.
세라마이드란 무엇일까?
많은 화장품 회사들이 워낙 많이 얘기하다 보니까 세라마이드라는 성분이 보습과 관련이 있다는 건 많은 분들이 이미 아실 거예요.실제로 세라마이드는 피부 각질층으로부터 자외선이나 세균, 알레르기 등으로부터 피부를 보호하는 성분이라고 할 수 있습니다.
당연히 수분이 빠지지 않게 지켜주기 때문에 보습에도 중요한 요소가 되는 거죠!
세라마이드가 부족하면 보호막 기능이 저하되어 피부 표면의 수분이 급속히 증발합니다.
그래서 피부질환이 있는 사람이나 아토피 등 질환자의 피부가 악화되거나 저처럼 건조해집니다.
ㅜ 그래서 보습과 피부 건강을 잘 유지하기 위해서는 세라마이드를 잘 관리해야 합니다.
다양한 먹는 세라마이드의 종류
피부에 바르는 것만으로는 피부에 충분한 세라마이드를 흡수시키기 어려운 경우가 많기 때문에 요즘은 친구들과 저처럼 먹는 세라마이드를 따로 준비해서 피부 보호막을 유지시켜 줍니다.
이 음식은 세라마이드에도 종류가 다양하다는 것을 알고 있나요? 저도 제품을 고르려고 하니까 정말 많은 제품이 있어서 한동안 뭐가 뭔지 찾아보고 어느 정도 고르는 기준을 세울 수 있었던 것 같아요. 먼저 시판되고 있는 세라마이드가 바로 곤약 세라마이드와 밀크 세라마이드입니다.
이 두 세라마이드는 각각 단점이 있어 사실 완벽한 제품이라고 보기 어렵습니다.
그러면 도대체 어떤 제품을 골라야 할지 헷갈리겠네요? 제가 공부한 내용을 지금부터 공유할게요!
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곤약, 밀크세라마이드의 단점
일단 뭘 골라야 하냐고 물어보면 저는 밀 엑기스 세라마이드를 고르라고 전해드릴게요!
아까 말씀드렸다시피 곤약세라마이드와 밀크세라마이드는 단점이 있습니다.
우선 곤약세라마이드의 경우는 임산부나 수유기의 경우는 섭취를 피해야 한다는 단점이 있습니다.
이건 식약처에도 기재되어 있기 때문에 임산부나 수유부는 먹을 수 없는 게 큰 결점!
그런데 이걸 떠나서라도 원료가 좀 의심스러워요.인도산이나 일본산이 대부분입니다만, 일본산 원료는 아무래도 방사능 문제로 신경이 쓰이잖아요. 밀크세라마이드 같은 경우는 우유에서 나오는 세라마이드라고 생각하시면 되는데 소를 키울 때 유기농으로 키우는 게 아니라 항생제는 물론 성장촉진제를 많이 쓰기 때문에 성분 자체가 불안한 느낌이 드는 게 단점입니다.
먹는 세라마이드 고르기 – 밀 추출물그래서 밀 추출물이 더 좋은 선택이에요.제가 먹는 제품은 뉴트리코어 제품인데 프랑스 청정지역에서 제잔해서 원료 심사를 모두 통과한 만큼 밀크나 곤약세라마이드로부터의 원료 불안정성을 감수할 필요는 없거든요!
사실 먹는 건데 좀 주눅 들잖아요.가능하면 안전한 원료를 선택하는 것이 저는 좋다고 생각하기 때문에 세라믹 세라마이드 추천!
연구 결과도 여러 가지로 볼 수 있었지만 섭취를 멈춘 후에도 수분을 가지고 있는 능력이 여전히 좋았다고 하니 피부를 생각하시는 분들에게는 세라믹 세라마이드가 꼭 필요한 성분이라고 저는 생각합니다!
먹는 세라마이드 고르기 – 식약처 인증그리고 소중히 생각해야 할 것!
식약처 인증입니다.
시중에 판매되는 제품을 보면 식약처 인증 여부가 상세페이지에 나와 있지 않은 게 너무 많아요. 이러한 제품은 신뢰도가 낮기 때문에 안전하게 먹는 세라마이드를 선택하고 싶다면 건강기능식품 마크가 있는 것을 선택해야 합니다.
일반 식품을 선택할 경우에는 사실상 효과가 입증된 제품이 아니기 때문에 기대만큼 피부 보습을 느끼지 못할 수 있다는 점!
식약처의 보증 내용이 ‘피부 보습에 도움이 된다’고 되어 있는 먹는 세라마이드를 선택하는 것이 좋습니다!
함량확인,WCS표기확인먹는 세라마이드나 영양제, 이너뷰티 제품은 원료도 중요하지만 함량을 충분히 마셨는지가 굉장히 중요하다고 합니다.
잘못하면 함량까지는 확인하지 못하고 그냥 선택해버리는 경우도 있지만 아무리 좋은 제품이라도 흡수나 함량이 좋지 않으면 사실 ㅜ효과를 보기 어렵습니다.
제가 먹는 제품은 식약처 인증의 최대 함유량인 7,434mg이 들어있어요!
최대 함유량을 한 번에 섭취할 수 있으니까 뭔가 세라마이드 걱정은 전혀 안 하게 돼? 그리고 원료와 관련해서 꼭 확인해야 할 부분이 있는데 WCS 마크입니다.
아, 영양제나 이너뷰티 제품은 여러 마크가 있어서 알아보기 힘든 경우가 많은데 이 마크만큼은 꼭 아시는 걸로 추천드려요!
원료 함량과 품질, 안전성 등을 보장하는 마크이기 때문에 품질이 낮은 제품을 걸 수 있습니다.
ㅎㅎnon-gmo를 확인한다!
그리고 세라 치키 세라마이드의 경우는 아까 말씀 드린 것처럼 밀에서 추출한 밀 추출물이어서 GMO는지 확인하는 게 훨씬 안전합니다.
NON-GMO는 유전자 변형 식품이 아니라는 의미지만 요즘은 너무도 유전자 조작을 하고 식물을 변형시키고 키우는 경우가 많습니다.
유전자 재조합 식품은 아직 안정성이 확실하지 않기 때문에 여기에서 나온 원료를 장기적으로 꾸준히 섭취하면 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 확률이 높아요!
화학첨가물 없이!
노케스템마찬가지로 유전자 조작만큼이나 경계해야 할 부분이 화학 성분이 아닐까요?저는 원래 화학 성분이 굉장히 민감한 사람인데 세상에 매일 먹는 이너뷰티 제품에 화학 성분이 들어 있으면 매일 화학 성분을 정기적으로 먹잖아요?그래서 노케스템이라는 마크를 확인하는 것이 좋습니다.
사실 세라마이드는 여성이라면 대부분 알고 있는 성분이라고 생각합니다.
저처럼 어느 순간부터 아무리 세라마이드를 발라도 수분이 날아가 버리거나 피부가 단단해지고 건조한 분이라면 먹는 세라마이드를 추천해요!
나 같은 경우는 확실히 세안 후의 탱탱함이 줄어들고, 무엇보다 화장이 촉촉한 느낌이 확실히 있다는 것!
Bessi, 출처 Pixabayhenry_be, 출처 Unsplash”본 제품은 질병 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.
” 이 기사는 소정의 수수료를 지불하고 작성되었습니다.