결국 운동을 해보기로 결심했어요.코로나 이후로 살이 점점 찌는 고기에는 무리지.마스크 벗으면 운동하려고 했는데 왠지 40kg이 찔 것 같아서 더 이상 물러설 수 없다고 생각하면서도 곡동 헬스장 고도비만 다이어트 PT 휴메이크업 피트니스를 다녀왔습니다.
제가 직접 가서 PT 받아온 리뷰를 시작하겠습니다.
볼게요!
휴메이크업피트니스역삼점 서울특별시 강남구 도곡로 182 양재벤처타워 지하2층 휴메이크업피트니스역삼점
도곡동 헬스장 고도비만다이어트 PT 상호 : 휴메이크업피트니스 주소 : 서울특별시 강남구 도곡로 182 양재벤처타워 지하2층 휴메이크업피트니스역삼점
이런 간판을 발견하면 도곡동 헬스장 고도비만 다이어트 PT 휴메이크업 피트니스를 자주 오더라고요.
여기 계신 선생님들 프로필 사진 같아요^^개인적인 생각이지만 여기 PT 선생님들은 다 잘생겼다고 생각해요.물론 운동도 잘 가르쳐 줍니다.
들어오시면 깔끔하게 도곡동 헬스장 고도비만 다이어트 PT 휴메이크업 피트니스라고 적혀있습니다.
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이곳은 처음 상담을 받거나 PT선생님과 이야기를 나눌 수 있는 곳입니다.
이곳에는 자유롭게 나체 운동을 할 수 있는 공간이 있습니다.
~그리고 벌거벗은 운동할 때 사용할 수 있는 도구도 있기 때문에 편하게 가지고 와서 사용하시면 됩니다.
~여기는 운동 전후 PT선생님이 필요할 때 근육을 풀어주는 공간이래요.탈의실로 가는 중이에요.이렇게 운동복과 수건은 비치되어 있어서 편하게 가져다 쓸 수 있어요. ~그럼 탈의실로 한 번 들어가 볼까요. ~탈의실은 매우 깨끗하고 샤워실도 구비되어 있으나 사진촬영이 금지되어 사진은 촬영하지 않습니다.
~여기는 근력운동을 할 수 있는 공간입니다.
예쁘게 잘 되어 있어요~유산소 운동을 할 수 있는 곳도 많고, 이렇게 원하는 무게로 운동할 수 있도록 다양한 덤벨도 준비되어 있어요!
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그리고 이렇게 사이클도 있으니까 사이클 운동도 할 수 있어요!
여기서 인바디를 측정할 수 있습니다.
잠시 체중을 재는 것을 피했던 저였기 때문에…너무 설렜어요.네, 제 인생 최고의 체지방을 만났어요.여러분 이렇게 방구석에만 있는 게 무서워요.아마 저처럼 뚱뚱한 분들이 계실 텐데 이제 안 돼요.뭐든지 해야 해요. 우리 같이 힘냅시다.
(´;ω;｀)처음 오면 OT를 하게 되는데 그동안 내가 해왔던 운동, 내 생활 패턴 등 어떻게 살이 쪘는지.뜻깊은 질문의 시간을 갖고 그동안 어떤 운동을 시도했는지.그럴 시간도 가질 수 있어요!
그리고 옆에 보시면 혈압을 측정할 수 있는 혈압기도 있습니다.
~자, 저는 오늘 상체운동을 하기로 결정했는데요!
정확한 자세를 취하는 것이 중요하다면서 선생님이 조금씩 자세를 잡아주셨어요.이런 기기 운동을 정말 오랜만에 하거나 그전과 30kg 가까이 살이 쪄서 너무 힘들었는데 선생님이 친절하게 얼마나 해야 하는지, 어떻게 해야 운동이 되는지 설명해 주셨어요. 감사합니다。 ~그리고 등 근육을 자극할 수 있는 다른 운동도 배워봤습니다.
아무래도 제 몸이 살이 쪄버려서…이게 제대로 되고 있는지 걱정을 많이 했었는데선생님이 근육부분을 가르치면서 여기에 자극을 주면 된다고 하셔서 자세가 무너질때마다 자세가 바르게 되도록 도와주셨어요!
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마지막으로~크런치를 하는데요, 정말 배가 너무 살 쪘구나라는 생각한 순간이었다.
숨이 막히더라구요.나는 정말 이러니까 내가 운동을 잘할 수 있니?나는 역시 돼지라는 생각합니다만, PT선생님이 다이어트하면 됩니다.
지금 결심한 이상 하면 된다.
이는 전혀 문제가 안 된다고 말씀하셔서 그 말에 정말 감동해서, 그래.마르면 더 열심히 안 한다고.생각했다.
다이어트는 노력도 중요하지만 정신이 흔들리지 않는 것도 정말 중요하다고 생각하지만, LEOPT선생님이 오히려 나의 몸은 더 긍정적으로 생각하며 같이 힘내라고 하지만 굉장히 신뢰할 수 있었습니다.
앞으로 매주 1회씩 리뷰를 하려고 하는데 제가 어떻게 바뀌는지 함께 보시겠습니다.
나만 아는 너무 아쉽게 초초고 고도 비만의 사람이라도 다이어트가 가능한 도곡동 체육관의 고도 비만 다이어트 PT휴 메이크업 헬스를 추천합니다.
~2번째로 만납시다><#도곡동헬스장 #고도비만이다다이어트 #고도비만PT #역삼동헬스 #역삼동PT #역삼동PT #도곡동PT #휴메이크업피트니스#도곡동헬스장 #고도비만이다다이어트 #고도비만PT #역삼동헬스 #역삼동PT #역삼동PT #도곡동PT #휴메이크업피트니스